top of page
2025 recap.. herregud vad fort....
Vi är snart påväg in i ett nytt år - så en liten recap vore på sin plats? Och kanske en liten plan framöver? Jag delar med mig, så sätt dig ned och mysläs en liten stund? Kan vi bara börja med att 29/12-24 tränade jag med Sol i hallen för första gången efter op, något som jag bara gjorde NU för ett par dagar sedan?! Tack för 2025, du har givit mycket. Såhär såg januari till april ut :) Januari: Hade ett riktigt bra flow med fina härliga ideer i sociala kanaler. Elin : Tog tag
elinsfriskvard
27 dec. 20254 min läsning


MASSERA ”DIGITALT”, MED MIG
Lär dig massera din hund, med mig, var du är är! Logga in med telefon, platta eller dator och var med 🙏🏻 På förfrågan drar jag ihop 4 digitala träffar där du får massera din hund i realtid med mig! 1 h per träff, 1 gång i månaden med start januari Jag berättar hur du kan göra, inklusive alla grepp Vad du ska göra med informationen du får av hunden När du får / inte får massera Och alla mina bästaste tips såklart, för att du ska lyckas 💪🏼 Massage är inte alltid det ”enklas
elinsfriskvard
14 dec. 20252 min läsning


"Hur ska jag tänka vid en upptrappning?"
Jag besvarar en fråga jag fick i gruppdiskussionen i medlemskapet! Detta är en vanligt förekommande dialog på mitt arbete och ingår i en rehabiliteringsprocess. Det går inte att läsa denna text och direkt applicera på din hund, eller så är det exakt så. En upptrappning ska aldrig och enbart utgå ifrån om hunden "är glad, äter och eller VILL gå / röra sig". Det finns fler symptom, fler faktorer och fler svar. Dessa svar passade denna hund, förhoppningsvis just nu. Glöm inte- a
elinsfriskvard
10 dec. 20252 min läsning
Medlemskapet görs om- såhär påverkar det dig & detta får du!
Målet och ambitionen med medlemskapet är och har alltid varit att öka hundens välfärd och det börjar med din kunskap! Medlemskapet kommer att göras om, göras billigare och vissa ändringar ingår i detta! Till dig som varit medlem: Ditt nuvarande pris kommer att sänkas till 99 kr i månaden och detta sker automatiskt oavsett vilken tidigare summa eller typ av medlemskap du haft. (Det kan vara så att ditt pris redan reglerats - om det stämmer så bjuder jag gärna på det!) Du som v
elinsfriskvard
27 nov. 20251 min läsning
Rehabiliteringens sorg
Din hund får kanske "ett till problem"... Det vi ofta glömmer att prata om i rehabilitering av skadade eller opererade hundar är de sekundära problem som uppstår. Vi syftar då på kompensationer som sker när en del av hundens kropp får arbeta mer på grund av att den som är skadad inte helt kan sköta sitt ordinarie jobb. Dessa muskler eller delar behöver minst lika mycket omsorg, vård och läkning. Oftast "vet vi" om dessa och ser de som vanligt förekommande och återkommande. Ty
elinsfriskvard
23 nov. 20251 min läsning
Vad behöver du för att hjälpa din hund hemma?
KUNSKAP, ERFARENHET och STRATEGI Det börjar med att du börjar titta på hunden, du lägger märke till saker. De kan vara positiva eller negativa - eller rent av bara en förändring. Du kanske inte vet ännu vilken betydelse den faktiskt har. I nästa steg vill du spontant se om något annat avviker - bara för att se om hunden reagerar annorlunda igen. Du kanske tar en längre promenad, vilar hunden, har en lekdejt eller ett träningspass?! -Många tikägare kanske tänker; "det är
elinsfriskvard
21 nov. 20252 min läsning
Bog och skulderblad!!
Varför spelar utrustning så stor roll? Hur kan jag träna dessa och varför skulle det vara på min todolist idag?! Fortsätt läsa nedan om du är lika nyfiken som jag! Bogen: En stor kulled, hundens "axel" i jämförelse. Detta är en kulled och betyder rörelse åt alla rörelseriktningar även om vissa rörelser är mindre än andra. Bogen sitter tillsammans med hundens skulderblad som i sin tur har muskler som både skyddar och håller den på plats. Hunden saknar nyckelben och är i stort
elinsfriskvard
10 nov. 20252 min läsning


Behandla spänd muskulatur hemma: Uppföljning av instagraminlägget
Hur tänker jag kring värmekudde på hund? Vad är det för värmekudde jag har visat upp i inlägget på instagram och lite till! Häng med i 2.15 min så förklarar jag lite mer! Länk till biltemas värmekudde (dyna) hittar du : HÄR! (inget samarbete / reklam) Gör din egna värmekudde eller värme"korv" hemma: Steg 1: Hitta en tjockare strumpa, gärna med långt skaft. Fyll med tex ris och knyt en knut. Steg 2: Värm i micron, 30 sek max och ha ett glas med vatten i micron under värmningen
elinsfriskvard
3 nov. 20251 min läsning


Kommer jag skaffa en ny hund?
Vilket omvälvande år och kanske framförallt sommar det har varit för mig. Jag inser det nu när jag börjar fundera på vad som hänt det närmaste... Mycket som har hänt väljer jag också att ha för mig själv. Det känns enklast så, men de saker som jag faktiskt delat är också något som tagit så mycket mer energi utöver en vanlig vardag. Tack för att du följer mig på resan! Så, vad har hänt? Jag har nästan stått utan lokal, sökt universitet och "letat" andra arbetsplatser - s
elinsfriskvard
29 okt. 20252 min läsning


Uppdatering; Sols operation
Igår låg Sol på operationsbordet eftersom hon bl.a. fått en knöl i munnen . Den här knölen satt vid tandköttskanten på utsidan , bredvid en av de större kindtänderna. Sol har tidigare haft tandfrakturer som inte krävt åtgärd , vilka uppstått i samband med att hon tuggat på hårda ben och bokstavligen bitit sönder sina tänder . För ungefär två år sedan opererade hon bort en av dessa tänder , då den orsakade mycket smärta och svullnad i ansiktet . Efter det fick jag rekommend
elinsfriskvard
22 okt. 20255 min läsning
JAG FLYTTAR SNART!
Elins Friskvård flyttar och byter lokal: Detta behöver du veta! Gäller from vecka 33 Nya adressen: Frödingshöjd 20, 656 37 karlstad...
elinsfriskvard
5 aug. 20251 min läsning
HAR DU TVIVEL GÄLLANDE FRISKVÅRD?
Har du tvivel? Friskvård för din hund är inte mer komplicerat än att du går till gymmet, tar en promenad eller tänker förebyggande. ...
elinsfriskvard
30 juli 20252 min läsning
Friskvårdslägret byter datum!!
Pågrund av en plötslig bortgång i familjen så kommer friskvårdslägret att skjutas fram. Jag mår bra under omständigheterna men vill lägga...
elinsfriskvard
1 juli 20252 min läsning
Vad händer i medlemskapet andra månaden?
Klicka på dennna länk 💫 Gå med idag och missa ingenting 🥳 Krama din hund från mig!
elinsfriskvard
30 juni 20251 min läsning


Skapa förtroende för din hund såhär!
Du som är medlem i medlemskapet vet redan att vi tränat på att stå korrekt, vi har introducerat positiv hantering och nu massage! Oavsett...
elinsfriskvard
24 juni 20251 min läsning


🐾 10 fördelar med att känna igenom sin hunds kropp regelbundet
1. Upptäcka tidiga avvikelser Många fysiska problem börjar med små, subtila förändringar – t.ex. spänningar, svullnad, ömhet eller värme....
elinsfriskvard
12 juni 20252 min läsning
Friskvårdsläger
JA DU SÅG RÄTT! Jag vill fira mina framgångar med dig, träna hund och lära dig hur du känner på din egen hund. Detta får du bara inte...
elinsfriskvard
9 juni 20252 min läsning


NWT kommer idag! Juni och incheckning - Vad sker?
Medlemskapets första vecka är snart avklarat och just nu introduceras hundens anatomi med muskler och min favoritövning; stå! Som du...
elinsfriskvard
5 juni 20252 min läsning


Rundvandring i medlemskapet!
Ta en titt med mig, 2.5 min och du får se mycket av första månaden redan nu :) Fråga mig om du har någon fråga! såhär ser det ut inne i...
elinsfriskvard
29 maj 20251 min läsning
Jag vill inte se din hund såhär:
(Om jag inte måste, du är såklart alltid välkommen. Men om det gick att förhindra?) Varje dag, varje vecka träffar jag skadade hundar...
elinsfriskvard
27 maj 20251 min läsning
bottom of page
