Träna innan & eller efter promenaden?!

FILM INCOMING! 👇👇 Delar från mitt senaste nyhetsbrev: Förra året gick jag ut starkt med att värma upp innan du går ut med hunden. Mycket för att öka cirkulationen och såklart starta motorn innan färd. 

Många jag träffar nu går kortare och oftast fler promenader, pga kylan. Det är INTE en dålig idé. Har din hund sämre blodcirkulation, muskelinflammation, ledproblematik, eller annat som stör kroppen, kan det såklart innebära att tiden hunden faktiskt rör sig inte ens kommer upp i den värme den behöver, vilket försämrar de ovanstående bekymren. Dvs, du gör allt rätt / som tidigare, men resultaten blir sämre. 

Tänk såhär: tidigare i höstas, kanske du gick 10 -15 min innan du släppte hunden, innan den skulle vara lös för att bli varm = cirkulationshöjande. NU kanske hunden måste gå de 15 min för att nå den kroppstemperatur den hade inne, vilket betyder att du kanske måste dubbla tiden?! för att faktiskt nå god cirkulation i kroppen. Detta då för att smörja leder och öka rörligheten på muskulatur. Addera halt underlag på det......

Många hundar som nu varit fria ute, "lidit" på hala golv inne, halkar kanske runt 24/7?

Så värm upp inne, eller addera ett kort pass efter att du kommit in. Tror du mig inte? Håll hundens tass ett par sekunder och se hur det faktiskt känns! 

Titta på filmen, det är inte magi - du kan också göra det! Hela filmen kommer att presenteras i medlemskapet, med detaljer, tips och VARÖR! Häng med :)

https://video.wixstatic.com/video/508d57_f05a7349e847473299eca43843ab5c30/1080p/mp4/file.mp4