Stretching kan vara en rörelse som får mening!

För hunden så är detta dem första gångerna ovana rörelser, som kanske inte alltid möts positivt.

Stretching är töjning. Tanken med stretchen är att töja en muskel/muskelgrupp/(senor) till ytterlägen för att sedan hållas där en viss tid.

Genom stretching kan man förlänga och mjuka upp muskulatur, bindväv/facshia och gör hunden smidigare.

Stretch kombinerat med rätt dos vila, sömn, utfodring, aktivering och massage, ger större fördelar vid prestation och koncentration. Det leder även till en mer avslappnad hund, finns det något bättre?

Hundar stretchar även sig själva, detta betyder dock inte att vi som ägare/förare kan låta bli. Deras stretch-påverkan är inte tillräckligt stor för att vi ska klara oss undan.

En hund som råkat ut för skada, en äldre hund eller nyopererad hund, återhämtar sig snabbare om den tidigare behandlas och blivit behandlad tidigare.
- För att vid skada så drar musklerna ihop sig för att aktivt skydda resterande kropp. Om inte dessa muskler motioneras, stretchas, eller masseras så kan dem förtvina vilket leder till muskelatrofi.

Resultatet av stretching: ökar rörligheten runt leder och bidrar till en stark och hållbar hund ✨


•Se till att du alltid räknar in uppvärmning, nervarvning och stretch i ditt träningsupplägg och program.


Kom ihåg, det är enklare att förebygga än att behandla skada!


P & K
/ Elin och dem röda!