Multifunktionell styrketräning

Jag älskar multifunktionell styrketräning för att jag kan arbeta igenom mina hundar inviduellt, enkelt eller tuffare med motivationshöjande perspektiv mot våra enskilda mål. 
- Jag är ju påväg mot kämparlivet där ni alla grenspecifika arbetar och lägger ner tid, bort ifrån min trygghet.

Från början: Lillan har varit svår behålla kontakten med i arbeten som kräver full focus, hon är dessutom relativt förarstöd och känslig för intryck. Inte nödvändigtvis corgi- likt, men min uppfattning är att dem är så otroligt egna och väljer själva, haha. Detta gör inte hundträningen sämre eller tråkigare, jag får helt enkelt lägga om vår träning och jobba hårdare för att motivera henne så att hon samtidigt har roligt. Så spännande! Här har ju vår styrketräning fungerat utmärkt, där kan jag lägga upp träningen efter hennes dagsform och förutsättningar tillsammans med våra mål! Nu kommer detta inlägg handla mest om Lillan, Sol leker endast styrketräning- vilket också är fantastiskt, men det kan vi prata mer om senare. (Jag har dessutom skrivit ett arbete om cirkelträning för den växande hunden)

Multifunktionell styrketräning kan vara ett krångligt ord om man krånglar till det. Tänker vi såhär: att denna typ av träning är mångsidig och inkluderar bl.a. styrka, kondition, balans, snabbhet och som dessutom är uppbyggande och skadeförebyggande! 

Detta låter ju fantastiskt, så hur gör vi det? Mitt förslag och bästa tips är att se till den sport som du utövar eller vill utöva och fundera; vilka fyiska/kroppsliga ansträngningar kräver vår sport av hunden? - Det är det ni ska träna på. Enkelt? Det kan vara. 

Boka mig för en dag med ert träningsgäng eller klubb. Tränar du ensam, så får du gärna boka mig ensam också! 

​ Klicka på knappen här nere för att komma till tidsbokningen!! 

BOKA

/ Elin och dem röda

Elin Jonsson

En multifunktionell träningsnörd.